เสมหะ สัญญาณโรคร้ายที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณ

วิธีกำจัดเสมหะ เคลียร์ทางเดินหายใจให้โล่งขึ้น เสมหะ เสมหะ หรือเสลด คือ การระคายเคืองในลำคอ ที่เกิดจากเชื้อโรค หรือสิ่งแปลกปลอม รวมทั้งพฤติกรรมที่ทำให้เกิดเสมหะ เช่น การรับประทานอาหารรสจัด การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่ แก้ไอ ละลายเสมหะ 7 วิธีกำจัดเสมหะติดคอ · 1 ไอให้เสมหะออกมา วิธีนี้ใช้สำหรับผู้ที่มีเสมหะในลำคอเท่านั้น ทำได้โดยการสูดลมหายใจเข้าไปลึก ๆ ให้ลมหายใจเข้าไปอยู่หลังเสมหะ สังเกตได้จากทรวงอกที่ขยายไหล่ไม่ยก คอไม่ยืด กลั้น

ที่ ดูด เสมหะ 🗣️ เสมหะ คือกลไกของร่างกายหลั่งสารกระตุ้นออกมาเคลือบคอ เพื่อลดการระคายเคือง ที่ได้รับเชื้อโรค สิ่งแปลกปลอม อาจมาจากมลพิษ การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ ทานอาหารรสจัด ไขมันสูง