นี่เราแค่ขี้กลัว หรือเป็นโรค panic กันแน่นะ?

Panic disorder หรือโรคตื่นตระหนก เป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่ง ที่ทำให้เรารู้สึกกลัวมากๆ จนทำให้มีปัญหากับการใช้ชีวิตประจำวัน #สุขภาพจิต #จิตแพทย์ชวนคุย #panic

วด เป็น Panic Attack เกือบตายมาแล้วครั้งนึง แต่ตอนนี้อยู่กับมันได้แล้วนะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังเผชิญอยู่นะครับ ❤️ · ลองให้ธรรมชาติช่วยเยียวยาเราดูครับ อาจจะเป็นอีกวิธีที่ทำให้

panic A panic attack causes sudden, temporary feelings of fear and strong physical reactions in response to nonthreatening situations Panic attacks are

panic What helps to manage panic attacks? · Focus on your breathing It can help to concentrate on breathing slowly in and out while counting to five · Stamp on the