Outlive ตอนที่ 6 – VO2 Max และความสับสนเกี่ยวกับ Zone 2 Training

Outlive ตอนที่ 6 – VO2 Max และความสับสนเกี่ยวกับ Zone 2 Training vo2 max VO2 MAX การวัดสมรรถภาพความฟิตของร่างกาย Cardiopulmonary Exercise Test huaymax Unlock your athletic potential with our collection of VO2 max enhancers, designed to elevate your goal-oriented workouts with the power

huaymax ทำไม? ต้องวัดความฟิตของร่างกายด้วย VO2 Max · ผู้ที่เริ่มออกกำลังกาย แต่อาจมีข้อจำกัดเช่นโรคประจำตัว ความเสี่ยงต่างๆ การทดสอบจะทำให้รู้ระดับของการออกกำลังที่ได้ผลและปลอดภัย

g2gmax slot Vo2max ในนาฬิกาบ่งบอกอะไร Vo2max คือค่าของปริมาณ oxygen สูงสุด ที่ร่างกายใช้ขณะออกกำลังกาย หน่วยเป็น ml ต่อนาที ต่อน้ำหนักตัว 1 kg นั่นหมายความว่ายิ่ง Vo2 max สูง VO2 Max หรือ Maximal Oxygen Consumption คือ อัตราการใช้ออกซิเจนสูงสุงที่ร่างกายสามารถนำเข้า ลำเลียง และใช้ประโยชน์ขณะออกกำลังกายใน 1 นาที