ข้อเท้าพลิก ประคบ
ข้อเท้าพลิก ไม่รีบรักษาเสี่ยงภาวะข้อเท้าหลวม โรงพยาบาลเวชธานี
ข้อ เท้า จน แทบ อยาก จะ ทิ้ง ตัว ลง นั่ง รามสูร รีบ วิ่ง เข้า มา รับ ก่อน ที่ เธอ จะ หล่น ลง ไป นั่ง กับ ประคบ เย็น “ เท้า พลิก ! ? ” อันดามัน ที่ รัก
การลดการเดิน การประคบ ข้อเท้าอาจเป็นอีกทางเลือกที่ช่วยลดอาการอักเสบใน หากรับการรักษาแล้วแต่ยังมีอาการไม่หายขาด จึงมีความจำเป็นต้องรักษาด้วยการผ่าตัดเพื่อผ่าตัดพังผืดเท้าบางส่วน สิ่งที่หลายคนพลาดกันบ่อย คือการปฐมพยาบาลเมื่อข้อเท้าพลิก โดยมักจะประคบอุ่นก่อน ซึ่งความจริงเป็นวิธีที่ผิด เพราะเมื่อบาดเจ็บ เอ็นฉีก จะมีการอักเสบ เลือดออก มีอาการบวม จึงต้องประคบเย็นเพื่อลดอาการอักเสบ
สล็อตทดลองทุกค่าย บริหารเพิ่มความแข็งแรงข้อเท้าพลิก เอ็นข้อเท้าอักเสบ กายภาพน่ารู้กับอนุชา #ข้อเท้าพลิก Live สอนออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงป้องกันข้อเท้าพลิก #กายภาพน่ารู้กับอนุชา รศ นพ บวรฤทธิ์ จักรไพวงศ์ แนะสูตรจำง่ายๆ การปฐมพยาบาลเบื้องต้น หากข้อเท้าพลิก คือ RICE R : Rest - พัก I : Ice - ใช้น้ำแข็งประคบ C : Compression
