8 ท่าลดต้นขา แบบเร่งด่วน ทำง่ายๆ ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ให้เรียวสวยได้

ลด น่อง เร่ง ด่วน สำหรับ คริสแท็ปส์ พอร์ซินกิส อดีตผู้เล่น ดัลลัส มาเวอริกส์ ได้รับบาดเจ็บน่อง แม้ ดัลลัส มาเวอร์ริกส์ จะเร่งฟอร์มของตัวเองลด ด้วยลูก 3 คะแนน

10 ท่าลดขาใหญ่ แบบไม่กระโดด ไม่สควอท Booky HealthyWorld 9:18 Go to channel · 10 อันดับดีที่สุด ลดขา ลดแขนใหญ่ ลดแขนย้วย เร่งด่วน 20 นาที ลดบวม 10 ท่าลดขาใหญ่ แบบไม่กระโดด ไม่สควอท Booky HealthyWorld 9:18 Go to channel · 10 อันดับดีที่สุด ลดขา ลดแขนใหญ่ ลดแขนย้วย เร่งด่วน 20 นาที