บอร์ดวิดพื้น อุปกรณ์วิดพื้น Push-up อุปกรณ์ฟิตเนสฝึกหน้าอก กล้ามเนื้อแขน

วิดพื้น VIVA ที่วิดพื้น ออกกำลังกาย PUSH UP BAR สินค้าหมด SKU 24246-02 ราคาพิเศษ ฿ ราคาปกติ ฿ ภาพรวม รายละเอียดสินค้า ✓อุปกรณ์วิดพื้น ✓ อุปกรณ์ช่วยวิดพื้น

5 สิ่งที่คุณมักทำผิดเวลา วิดพื้น การก้มหรือเงยหน้าไปมาระหว่างการวิดพื้นอาจทำได้ง่ายๆ แต่ไม่แนะนำให้ทำ เพราะอาจทำให้การวิดพื้นลดประสิทธิภาพลง หากปล่อยให้คอก้มๆ เงยๆ อาจทำให้ วิดพื้น เทคนิคการวิดพื้น ฝึกที่บ้านยังไงให้ได้ 100 ครั้ง วิดพื้นคือการออกกำลังกายโดยใช้ body-weight ที่มีประสิทธิภาพมากๆ ที่ใช้พัฒนาความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อส่วนบน เช่น อก ไหล่