วิตามินบี 6
วิตามินบี6 ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรต้องได้การบำรุง
6 ปีที่แล้ว เท่าที่เราหลายๆ คนเคยเรียนวิชาวิทยาศาสตร์ในสมัยเด็กๆ วิตามินบีเป็นวิตามินที่ช่วยป้องกันอาการเหน็บชา และโรคปากนกกระจอก
อาการขาดวิตามินบี 6 จะคลื่นไส้ อาเจียนบ่อยๆ เวียนหัว อ่อนเพลีย ริมฝีปากแห้งแตก ซึมเศร้า สับสน โลหิตจาง นากจากนั้นยังสำคัญต่อคุณแม่ตั้งครรภ์และสาวๆที่ทานยาคุม วิตามินบี 6 เรียกอีกอย่างได้ว่า ไพริดอกซีน เป็นวิตามินที่ใช้ในการเมตาบอลิซึมโปรตีน สร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง และเป็นสารเคมีสำคัญในสมอง มีผลต่อกระบวนการทำงานและพัฒนาสมอง ระบบภูมิคุ้มกัน
ไลป์ซิก ดีขึ้น; ลดอาการเหนื่อยล้า วิตามินบีบางชนิด เช่น วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี6 และวิตามินบี12 มีส่วนช่วยในการเผาผลาญอาหารและสร้างพลังงาน ทำให้ร่างกายรู้สึก วิตามินบี 6 วิตามินบี 6 เป็นอีกหนึ่งตัวที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารจำพวกโปรตีนและไขมันได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้
