วิธีฝึกการหัวเราะ ธรรมชาติบำบัดสำหรับคนวัยทำงาน ที่สามารถทำได้ด้วยตัว

วิธีฝึกการหัวเราะ ธรรมชาติบำบัดสำหรับคนวัยทำงาน ที่สามารถทำได้ด้วยตัว หัวเราะ เสียงอาอกหัวเราะ เป็นการเปล่งเสียงออกจากอก ให้ยืนตรงกางขาเล็กน้อย กางแขนออกไปข้างลำตัวเหมือนนกกระพือปีก หงายมือขึ้น และปล่อยมือตามสบาย ตามองตรง สูดลมหายใจลึกๆ กักลมไว้ ค่อยๆเปล่งเสียง “ หัวเราะ บํา บัด โยคะหัวเราะ ถูกค้นพบในปี ค ศ 1995 โดย Dr Madan Kataria นายแพทย์จากเมืองมุมไบ ประเทศอินเดีย Dr Kataria มีความเชื่อว่า การหัวเราะช่วยทำให้คนเรามีอารมณ์ดี และช่วยลด

หัวเราะ บํา บัด แค่ยิ้มและหัวเราะ ก็ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย สุขภาพจิตดีขึ้น · การยิ้ม เป็นการลงทุน เพื่อสุขภาพกายและใจ · ญาติสนิทของการยิ้มก็คือการหัวเราะ · คูปองลดสูงสุด 1,000 บ สำหรับลูกค้าใหม่!

หัวเราะ ลูกโป่งแก๊สหัวเราะ แก๊สหัวเราะ หรือ ก๊าซหัวเราะ อันตรายร้ายเเรง สูดดมบ่อยอาจขาดออกซิเจนจนถึงขั้นเสียชีวิต! วันนี้ภูฟ้าเรสท์โฮมจะพาทุกคนไปไขความจริงเกี่ยวกับแก๊สหัวเราะ 4 ใบหน้าหัวเราะ ยกแขนขึ้นระดับใบหน้า ขยับนิ้วคล้ายเล่นเปียโน หายใจเข้าและเปล่งเสียงหัวเราะ เอ ขยับนิ้ว เคลื่อนไหวร่างกาย คล้ายท่าแหย่เด็กๆ นอกจากจะได้ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กที่นิ้วมือ