เทรนเนอร์ ไม่จำเป็นต้องกล้ามใหญ่ขอแค่มีใจรัก

เพื่อนๆเคยสงสัยไหมครับว่า จริงๆแล้วเราจำเป็นต้องจ้างเทรนเนอร์ เพื่อมาดูอาหาร โภชนาการ โปรแกรมการออกกำลังกาย และการปรับฟอร์มในการออกกำลังกาย

TTF EP155: 6 ข้อคิดในการเลือกเทรนเนอร์ · Comments11 thumbnail-image Add a comment

เทรนเนอร์ การมีเทรนเนอร์ ดีมั้ยนะ?? · 1 คำแนะนำที่เฉพาะ : เทรนเนอร์จะคอยปรับแต่งโปรแกรมการออกกำลังกายให้ตรงกับเป้าหมายและความต้องการของเรา เช่น อยากลดน้ำหนัก, เพิ่มกล้ามเนื้อ

เทรนเนอร์ คุณสมบัติที่คนจะเป็น เทรนเนอร์ ต้องมี - มีความรักและชื่นชอบในการออกกำลังกาย - ชอบการสอนการพูดคุย อยากจะถ่ายทอดความรู้ให้กับคนอื่น - เป็นนักปฏิบัติ นักวางแผน มีระเบียบวินัย มี