แกงหน่อไม้ใบย่านาง หรือแกงลาว เมนูแกงกับวิธีทำอาหารง่ายๆ

แกงลาว - วิธีทำ พร้อมสูตรเด็ดง่ายๆ แกงลาว

แกงลาว หรือ แกงเปรอะ สูตรอาหารอีสาน พร้อมวิธีทำแบบง่ายๆ สูตรแกงลาว สูตรแกงเปรอะ อาหารอีสานยอดนิยม แกงลาว แกงเปรอะ เหมือนแกงหน่อไม้ เป็นแกงปลาร้า แบบอาหารพื้นบ้านอีสาน

แกงลาว แกงเปรอะ ความเป็นมา แกงเปรอะ หรือแกงลาว เป็นแกงยอดนิยมทางภาคอีสาน มีรสชาติอร่อยสไตล์อีสาน เป็นเมนูรวมวัตถุดิบที่ให้คุณค่าทางสารอาหารมากมาย เช่น ใบย่านาง หน่อไม้และผักต่างๆ คุณค่าทาง ส่วนผสมสำหรับทำแกงลาว หน่อไม้สดลวกสุก สไลด์บางๆ 2 หน่อ เนื้อปลาดุกย่าง 1 ตัว ยอดชะอม 1 กำ ใบแมงลัก 1 ถ้วย ใบย่านาง 1 ถ้วย น้ำปลาร้า 5 ช้อนโต้ะ น้ำปลา 2 ช้อนโต้ะ ฟักทอง หั่นเป็นชิ้นพอคำ 1 สรรพคุณของสมุนไพรต่างๆใน แกงลาว · ใบแมงลักมีสรรพคุณเป็นยาขับลม ขับเหงื่อ แก้ไอ บรรเทาอาการปวดฟันได้ดี · สารเบต้าแคโรทีนสูง มีธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินบี 1 วิตามิน

blanc แกงลาว หรือ แกงเปรอะ สูตรอาหารอีสาน พร้อมวิธีทำแบบง่ายๆ สูตรแกงลาว สูตรแกงเปรอะ อาหารอีสานยอดนิยม แกงลาว แกงเปรอะ เหมือนแกงหน่อไม้ เป็นแกงปลาร้า แบบอาหารพื้นบ้านอีสาน