โปรตีนถั่ว
10 โปรตีนจากพืช ประโยชน์จากธรรมชาติ
โปรตีน ไขมันที่มีประโยชน์ วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่มี ถั่วนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ อาทิ เช่น แมกนีเซียม ไฟเบอร์ และโปรตีน ซึ่งสามารถ
เว็บไซต์ โปรตีนถั่ว โปรตีน ไขมันที่มีประโยชน์ วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่มี ถั่วนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ อาทิ เช่น แมกนีเซียม ไฟเบอร์ และโปรตีน ซึ่งสามารถ โปรตีนถั่ว ถั่วแดง ถั่วดำและถั่วเขียว 100 กรัม >> ให้โปรตีน 22- 24 กรัม ถั่วแดง ถั่วดำและถั่วเขียว เป็นธัญพืชที่อุดมไปด้วยสารอาหารอื่นๆอีก เช่น วิตามิน แร่ธาตุและ
โปรตีนถั่ว คณะวิทย์ มธ พัฒนาเครื่องดื่มโปรตีนจาก ถั่วเขียว โปรตีนสูง กรัม แคลอรีต่ำ คาร์โบไฮเดรตมีเพียง กรัม ไขมัน กรัม เหมาะกับกลุ่มวีแกน แำกลูเตน ถั่วชิกพี หรือบางคนอาจรู้จักในนามถั่วลูกไก่ มีโปรตีนสูงพอตัว โดยในปริมาณ 1 ถ้วยตวง ก็ให้โปรตีนมาราว ๆ 15 กรัม กินเล่น ๆ แป๊บเดียวก็หมดถ้วย อิ่มสบายท้อง แถมยังได้คาร์บดี ควินัวและถั่วเหลือง ให้โปรตีนเทียบเท่ากับเนื้อสัตว์ · การกินโปรตีนจากพืชทำให้สุขภาพของเราแข็งแรงขึ้น และยังลดความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคอ้วน โรค